中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為“齒為臟腑之門(mén)戶(hù)”，作為消化系統(tǒng)首道關(guān)卡，牙齒不僅研磨五谷，助力消化，更是發(fā)聲的重要門(mén)戶(hù)，且與胃、腸、腎等臟腑緊密相連。守護(hù)牙齒健康，就是捍衛(wèi)身體安康的首道防線(xiàn)。
我們每天都在使用牙齒，大家肯定知道牙齒的健康有多重要。
一、牙齒是咀嚼食物的重要工具，是促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)吸收的第一步，如果牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致咀嚼功能下降，尤其是老年人可能因?yàn)闀?huì)無(wú)法充分咀嚼食物，而選擇一些軟爛、單一的食物，這樣容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康
二、牙齒健康，不僅關(guān)乎口腔，更與全身健康緊密相連。隨著時(shí)間的推移，老年人尤需警惕牙齒問(wèn)題，如果不及時(shí)處理容易誘發(fā)口腔疾病，從而影響身體健康（如牙周病患者發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高 1.5 - 2 倍；糖尿病患者如果伴有牙周病，血糖控制會(huì)更加困難，而且容易出現(xiàn)并發(fā)癥）。
三、擁有一口健康的牙齒，不僅是笑容的源泉，更是社交的自信。牙齒變色、殘缺、口臭等，皆可能引發(fā)自卑與焦慮。
世界衛(wèi)生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無(wú)組織結(jié)構(gòu)與功能異常。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)達(dá)到牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)的人口不足 1% ，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，愛(ài)娜提醒您可以做到一下幾點(diǎn)：
1. 每天堅(jiān)持早晚刷牙，且掌握正確的刷牙方法；
2. 飯后溫水（36℃左右）漱口；
3. 改正不良的用牙習(xí)慣，盡量避免咬手指甲、瓶蓋等硬物以此保護(hù)牙齒不受損害；
4. 戒煙限酒；
5. 多喝水，促進(jìn)唾液分泌有助于抵抗蛀牙和牙齦疾??；
6. 定期進(jìn)行牙齒檢查。
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