把握夏日契機，驅走冬日頑疾
日期：2024-07-05
隨著大家健康意識的日益增強，日常保健成為焦點，冬病夏治亦成熱門之選。夏日雖熱，卻正是寒濕之氣盛行的時節(jié)，因此把握一年一度的三伏天，祛除體內寒濕，刻不容緩。
那么何謂“冬病夏治”？即在炎炎夏日治療冬季常見的疾病，如氣管炎、哮喘、風濕等。通過穴位貼敷等方法，借夏季陽氣之力，疏通經(jīng)絡，健脾益肺，溫陽補腎，強化免疫系統(tǒng)，抵御外邪，固本培元，以減少冬季疾病的發(fā)生。大量實踐證明，許多冬季疾病在夏季治療效果更佳，如哮喘和關節(jié)炎等，夏季的治療能顯著減輕冬季的癥狀。因此，三伏天的"冬病夏治"方法備受推崇。
三伏天養(yǎng)生可關注以下穴位：
頭伏養(yǎng)生
注重肺腧穴（可緩解肩背疼痛，咳嗽感冒氣喘等）、大椎穴（疏風解表，散寒溫陽，凝神健腦防止感冒，可防治氣管炎、肺炎等上呼吸道感染）、天突穴（寬胸理氣，化痰利咽，清肺開音）；
中伏養(yǎng)生
強調脾俞穴（對消化不良有改善作用，可減肥、預防感冒）與足三里（是消化疾病的第一選擇，有氣血雙補的功能，可提高免疫力，還可以防止老花眼、中風等）；
末伏養(yǎng)生
重點腎俞穴與三陰交，攝護陽氣，強筋健骨，調節(jié)身體機能。
因此，抓住三伏天，與健康同行！
注意事項：
1. 做完健康保健之后盡量不食用寒性食物；
2. 盡量避免電扇、空調直吹；
3. 保持充足的睡眠；
4.保持喝夠足量的常溫水，也可適當補充鹽分；
5.防止暴曬。
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